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#yoentrenoencasa con Sarah Ugarte


01.04.2020 - Federación Navarra de Deportes de Invierno

La deportista del Breedna Mushing pone a mal tiempo buena cara y sigue entrenando en casa para volver a las pistas en cuanto pase esta situación de aislamiento. Bajo estas líneas puedes leer cómo la afronta, nuestra brava corredora.

Entrevista Sarah Ugarte

De una día para otro, hubo que cambiar el monte por el comedor de casa, ¿de qué manera estás haciendo más llevadero el confinamiento?

Pues tengo un gimnasio montado en casa. Bici con rodillo, balón grande, pesas, gomas, bosu…

Aunque en condiciones más limitadas, ¿continúas con tu planificación deportiva?

No sigo con la misma planificación, todo ha cambiado. Al no haber carreras pronto, cambia todo.

¿Cómo lo están llevando los perros? ¿Notan que las cosas ahora son distintas?

Yo creo que Kross sí que lo nota, está mucho más hiperactiva y está engordando (ríe)

¿Qué tipos de ejercicios puedes hacer en casa?

En casa suelo hacer por la mañana una horita de bici y una horita de abdominales; y por la tarde media horita de ejercicios de fuerza. En parte estoy contenta porque nunca he hecho tanto deporte de gimnasio y estoy aprendiendo mucho.

¿En algún momento has sentido enfado, frustración o desconcierto?

Sí que he sentido bastante frustración sobre todo al principio. Asimilar de la noche a la mañana de que no puedes ir al monte aunque sea para pasear no es fácil.

¿Sueles grabarte entrenando? ¿Te ayuda a mantener la rutina, motivarte o motivar al resto de compañeros?

Nunca me grabo entrenando, suelo ver videos de otras personas para aprender ejercicios y para coger ideas.

¿A qué competiciones, de momento, no vas a poder acudir próximamente?

Pues ha habido varias a las que tenía pensado presentarme y no se va a poder; por ejemplo Jurramendi Trail, Najera Trail, Zegama…

¿Qué te parece el aplazamiento de los Juegos Olímpicos?

Me parece lo más adecuado ya que hay gente que lleva una planificación muy estricta para los Juegos Olímpicos y necesitan mucho tiempo para ir en buena forma física; de todas maneras creo que hay cosas más importantes en que pensar ahora mismo que el deporte.

¿Qué mensaje lanzarías desde aquí al resto de compañeros y deportistas?

Pues desde aquí mando muchos ánimos a todos, que esto es muy difícil de pasar pero que de aquí saldremos todos más fuertes sobre todo mentalmente con muchas más ganas de seguir entrenando y de seguir adelante con nuestros sueños.

A nivel más personal, ¿Cómo estás viviendo esta situación en casa?

Yo lo estoy llevando bastante mejor de lo que me pensaba, he cambiado el chip y me lo he tomado como una pretemporada, empezar desde cero y con mucho gimnasio, la clave es pensar que de aquí saldremos más fuertes.

¿Qué es lo que más echas de menos?

Lo que más echo de menos sin duda es escaparme a la montaña con el perro, es mi vida.

¿Has encontrado alguna cosa por casa de la que ya no te acordabas?

Pues no he encontrado nada que no me acordaba en casa, pero me ha venido bien porque nunca la he tenido tan ordenada y tan limpia (ríe)

¿Cómo pasas el rato?

Pues coges una rutina y más o menos haces lo mismo todos los días. 

¿Cuál es tu pasatiempo favorito?

Mi pasatiempo favorito es hacer un puzle de 1500 piezas, me mantiene concentrada y me relaja bastante, nunca había hecho uno y ya es el segundo que hago en esta cuarentena, luego no sé dónde los colgare

¿Cuál es tu opinión acerca de todo lo que está pasando en el mundo con esta enfermedad?

Pues pienso que esto ha sido muy duro para todo el mundo ya que ha sido todo de la noche a la mañana y no estábamos preparados. Poco a poco nos estamos concienciando todos y estoy segura de que todos juntos lo conseguiremos, pero eso sí, todos juntos, si no lo tendremos complicado.

¿Ves una salida cercana?

No veo ninguna salida cercana, y pienso que hasta después de verano no vamos a volver a la rutina.

¿Nos cambiará la forma de ver la vida después de esta situación?

Sí que nos va a cambiar la forma de ver la vida, creo que para mucha gente ha venido bien en ese aspecto, para valorar más las cosas y la vida en general

¿Qué es lo primero que vas a hacer cuando se levanten todas las restricciones y hayamos vencido al virus?

Lo primero ir a correr y a pasear con el perro por el monte. Y lo segundo a celebrarlo con mi pareja a una sagardotegi, si están abiertas claro.


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